タバコに含まれる成分が食道の括約筋の機能を緩め、胃酸の逆流を引き起こします。禁煙によって胸焼けが改善したという報告もあります。
［文献］Kohata Y, et al. PLoS ONE 2016. 11: e0147860

体重や体脂肪の増加により、腹圧が上昇し、胃の内容物が食道へ押し上げられ、逆流が生じます。

過度のストレスや緊張の持続が自律神経の乱れを引き起こして消化器系に影響を与えるとされます。

女性ホルモンバランスの変化により、自律神経の乱れを引き起こします。また、胎児の成長により、胃部に圧力がかかります。

胃の一部が横隔膜を超えて胸腔側へ突出することで胃の内容物や胃酸の逆流が起こります。

高齢者で脊椎が屈曲すると前かがみの姿勢になってしまうため、腹圧が上昇します。

アスピリンやイブプロフェンなどが代表的で、市販薬も多数ありますから、服用の際には十分注意が必要です。

ジヒドロピリジン系カルシウム拮抗薬やセロトニン分泌に作用する薬は食道の括約筋の機能を緩めることがあります。

• 食事管理
  脂肪分や酸性の食べ物を控える
  小分けに食べる、早食いをしない
  食後すぐに横にならない　など
• 禁煙
• 適度な運動やストレッチを行う、ストレスをためない

胃酸の酸を中和したり、分泌を抑えるお薬があります。内服期間や内服量などに注意点がありますので、専門医での処方を受けましょう。